CORSO BASE DI YOGA DELLA RISATA
Hai mai partecipato a una sessione di Yoga della Risata, conoscendone i benefici che apporta sia a livello fisico sia mentale? Vorresti approfondire questa pratica e sentire su te stesso che ridere quotidianamente e consapevolmente nella vita, fa davvero la differenza?
Sei un’azienda e vuoi coinvolgere i tuoi dipendenti in una giornata carica di energia ed entusiasmo? Vorresti condividere una giornata insolita per un ricordo speciale?
Il workshop ti permetterà una conoscenza base dello Yoga della Risata e di come questa disciplina funzioni, offrendo incommensurabili benefici per il corpo e per la mente.
La comprovata efficacia dello Yoga della Risata, ormai riconosciuta a livello mondiale anche dalla comunità medico-scientifica, ti permetterà di riappropriarti in modo semplice e immediato della leggerezza, della gioia e della serenità, sia in ambito personale che professionale.
Il lavoro di squadra è una decisione strategica.
Ridere è una cosa seria!
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto dalla Laughter Yoga University.
Cinque benefici dello Yoga della Risata:
– Favorisce il buonumore;
– Combatte lo stress;
– Migliora la salute psicofisica;
– Migliora la qualità della vita;
– Aiuta ad avere un atteggiamento positivo anche nelle avversità.
1 – Know Laughter – Conosci la risata
Conosci la risata e i suoi benefici, comprendi quali meraviglie accadono nel nostro corpo quando ridiamo. Approfondisci a livello cognitivo e, leggendo tutti i benefici e sentendo raccontare storie di benessere grazie alla risata, ti verrà voglia di provare davvero!
2 – Do Laughter – Pratica la risata quotidianamente
Pratica. Allenati. Esercitati. Espandi il potere di attivazione della vitalità quotidiana che la risata porta con sé. Pratica i 10-15 minuti di risate ogni mattina e sentirai la differenza nella tua giornata.
3 – Be Laughter – Diventa la risata
Ridendo tutti i giorni, si sperimenta lo Spirito interiore della risata.
”Come il sapone è per il corpo , così la risata è per l’anima”.
– Proverbio ebraico
